Чечевичный суп за 20 минут. Турецкая кухня. Вкусный и полезный рецепт

Чечевичный суп за 20 минут. Турецкая кухня. Вкусный и полезный рецепт

Чечевичный суп, безусловно, занимает почетное место в сердцах турков. Этот любимый блюдо готовится в каждой семье, и у него есть множество вариаций. Благодаря простоте и насыщенному вкусу, этот суп быстро завоевывает популярность среди всех, кто его пробует.

Суп готовится на основе красной чечевицы, которая перед началом приготовления заливается водой. Это позволяет ей немного набухнуть, что придаст блюду особую текстуру и насыщенность.

Это легкое, но сытное первое блюдо не требует использования мясного бульона, что делает его идеальным выбором для тех, кто придерживается вегетарианской или постной диеты. Суп не только вкусный, но и полезный благодаря высокому содержанию белка.

Пошаговый рецепт приготовления

Чтобы собрать все необходимые ингредиенты и быстро приступить к готовке, следуйте следующему алгоритму:

  • Мелко нарезать репчатый лук.
  • Очистить картофель и нарезать его на кубики.
  • Подготовить морковь, нарезав ее на небольшие кусочки (тереть ее не обязательно, так как все овощи будут взбиваться блендером).
  • Разогреть растительное масло в кастрюле и добавить нарезанные овощи.
  • Тушить овощи на среднем огне, помешивая, чтобы они не подгорели.
  • Добавить 1,5 литра воды и довести до кипения.
  • Когда вода закипит, добавить томатную пасту, хорошо размешать.
  • Добавить чечевицу, посолить по вкусу.
  • Добавить специи: черный и красный перцы, базилик и орегано.
  • Готовить под крышкой 15 минут.
  • После этого взбить суп блендером до однородной консистенции.
  • Ингредиенты для супа

    Для приготовления вам понадобятся:

    • Красная чечевица – 200 г
    • Картофель – 1-2 шт.
    • Морковь – 1 шт.
    • Репчатый лук – 0,5 шт.
    • Вода – 1,5 л
    • Соль – 2 ч.л.
    • Черный перец – 0,5 ч.л.
    • Красный перец – 0,5 ч.л.
    • Орегано – 0,5 ч.л.
    • Базилик – 0,5 ч.л.
    • Лимон – 2-3 дольки
    • Томатная паста – 1 ст.л.
    • Растительное масло

    Перед подачей рекомендуется добавить в суп несколько дольек лимона или свежевыжатый сок, что придаст блюду особую нотку. Экспериментируйте с ингредиентами и найдите идеальное сочетание для своего вкуса!

    Источник: ЧТО ГОТОВИТЬ

    Лента новостей