Сникнуть в атмосферу Масленицы можно без урона для фигуры! Эти легкие и ажурные блины из рисовой муки займут центральное место на вашем столе, а отсутствие сахара позволит наслаждаться ими без угрызений совести.
Ингредиенты:
- Кефир 1% — 200 мл
- Кипяток — 200 мл
- Рисовая мука — 150 г
- Яйца — 2 шт.
- Оливковое масло — 2 ст. л. (20 г)
- Сода — 2/3 ч. л.
- Подсластитель Пребиосвит Стевия — по вкусу (рекомендуется 1-1.5 г для средней сладости, эквивалент 10-15 г сахара)
- Соль — 1 щепотка
Пребиосвит Стевия — уникальный подсластитель, который в десять раз слаще сахара и абсолютно не содержит калорий. Это идеальный выбор для сторонников здорового питания и тех, кто стремится поддерживать фигуру. Он не имеет гликемического индекса, что делает его подходящим для кето-диеты и диабетиков, а также придаёт сладость без лишних вкусовых оттенков.
Пищевая ценность:
- Калории: 169 кКал
- Белки: 4.9 г
- Жиры: 6.1 г
- Углеводы: 22.1 г
Приготовление:
Порадуйте себя и близких полезными и вкусными блинами на эту Масленицу– они непременно станут вашим новым фаворитом!
Загляните в наш телеграм-бот, чтобы получить полный гайд с ржаными и яблочными блинами, блинным тортом и многими другими блюдами для праздника!
