Нежный творожно-ягодный завтрак для идеального утра

Этот быстрый и полезный завтрак отличный способ начать день с правильной ноты. За всего 20 минут можно приготовить аппетитное блюдо, полное витаминов и питательных веществ.

Энергетическая ценность блюда

На порцию приходится: 399 Ккал, 28.7 г белков, 13.2 г жиров и 38.6 г углеводов. Это делает завтрак не только вкусным, но и сытным.

Необходимые ингредиенты

• Орехи 20 г
• Мягкий обезжиренный творог 250 г
• Бискотти 3 штуки
• Шоколадный сироп по вкусу
• Темный шоколад 10 г
• Мюсли 40 г
• Заменитель сахара по вкусу
• Свежие ягоды 150 г

Пошаговая инструкция приготовления

Полезные советы

Для разнообразия можно использовать не только свежие, но и замороженные ягоды. Также отлично подойдут йогурты, а в качестве топпингов можно экспериментировать: шоколад, зефир, печенье или даже мед. Если стремитесь к более здоровому варианту, замените сладости на фрукты и орехи.