Для подписчиков канала «ЗОЖ с душой» представляется уникальная возможность — провести чек-ап своего здоровья. Иногда организм подает сигналы скрыто, и именно такой анализ поможет выявить то, что обычно остаётся за кулисами.
Какие анализы стоит сдавать дважды в год?
- Общий анализ крови (ОАК)
- Общий анализ мочи (ОАМ)
- Биохимический анализ крови, включая АЛТ, АСТ, креатинин и мочевину
- Глюкоза натощак
- Холестериновый профиль: ЛПВП, ЛПНП, общий холестерин и триглицериды
- Ферритин и уровень железа в сыворотке
- Витамин D
- ТТГ, Т3 и Т4 (свободные)
Дополнительные анализы по показаниям или интересу
- Гомоцистеин — показатель воспалительных процессов и сосудистых рисков
- ЦРБ (C-реактивный белок) — индикатор уровня системного воспаления
- Инсулин — помогает определить инсулинорезистентность
- Витамины группы B (особенно B12) — vital для энергии и состояния нервной системы
- Микроэлементы: магний, кальций, цинк — играют важную роль в настроении и качестве сна
Что показывают анализы?
Общий анализ крови: определяет уровень энергии, насыщенность эритроцитов, воспалительные процессы и иммунитет.
Биохимия: исследует обмен веществ, уровень сахара, холестерина, показатели работы печени и почек.
Гормоны и микроэлементы: анализируются показатели щитовидной железы, уровень витаминов и минералов, что особенно актуально при усталости или тревожности.
Чек-ап здоровья — это не диагноз, а возможность заглянуть внутрь себя и позаботиться о своем благополучии. Сохраните данную информацию, поделитесь ею с близкими и обсудите с врачом, чтобы здоровье стало осознанным выбором, а не случайным событием.
