Салат с авокадо: простой и вкусный рецепт для здоровья

17 февраля 2026, 19:30

Салат с куриным филе и авокадо это не просто блюдо, а настоящий кулинарный шедевр, который порадует как любителей здорового питания, так и тех, кто хочет просто насладиться вкусом свежих продуктов. Это идеальное сочетание нежности курицы и кремовости авокадо, дополненное свежестью шпината и яркими цветами помидоров черри.

Ингредиенты для вашего кулинарного шедевра

  • Куриное филе
  • Шпинат
  • Помидоры черри
  • Авокадо
  • Кунжут

Пищевая ценность праздника вкуса

На 100 грамм этого блюда приходится:

  • Калории: 150 ккал
  • Белки: 15 г
  • Жиры: 8 г
  • Углеводы: 4 г

Приготовление: шаг за шагом к совершенству

Чтобы создать этот замечательный салат, следуйте простым этапам:

  • Обжарьте куриное филе до золотистой корочки, затем нарежьте его на кусочки.
  • Смешайте его с листьями шпината, дольками помидоров черри и нарезанным авокадо.
  • Посыпьте готовый салат кунжутом для приятного хруста.
  • Заправьте оливковым маслом и добавьте немного лимонного сока для свежести.

    • Этот легкий и полезный салат станет отличным выбором как для обеда, так и для ужина. Приятного аппетита!

    Источник: RUSOLGA
    Больше новостей на Chalet-chaihana.ru