Почему маргарин больше не страшен: мнение диетолога

Современная наука о питании переписывает мифы, которые долгое время окружали маргарин. Этот продукт, когда-то считавшийся источником опасностей для здоровья, сегодня обретает новую репутацию.

Мифы о маргарине

Среди популярнейших опасений относительно маргарина можно выделить несколько, которые исследователи и диетологи опровергли:

• Трансжиры: Современный маргарин не содержит их в количествах, способных навредить здоровью, благодаря улучшенным технологиям производства.
• Холестерин: В отличие от сливочного масла, маргарин не содержит холестерин, что делает его более привлекательным для тех, кто следит за уровнем этого вещества в организме.

Польза маргарина

Диетолог отмечает, что маргарин, произведенный на основе растительных масел, обогащен полезными жирными кислотами, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему. Использование качественного маргарина может стать отличной альтернативой для пекарей и кулинаров:

• Разнообразие: На рынке представлен широкий выбор маргаринов с различным вкусом и текстурой, что позволяет легко экспериментировать в кулинарии.
• Доступность: В большинстве случаев маргарин дешевле сливочного масла, что делает его экономически выгодным выбором.

Безусловно, выбор всегда остается за потребителем. Однако, учитывая положительные изменения в производстве, маргарин можно смело использовать в пищу, не опасаясь за здоровье, сообщает Дзен-канал "ГАСТРОНОМ.РУ".