Жевательная резинка: полезная ли она для зубов и желудка?

Специалисты Красноярского медицинского университета изучили влияние жевательной резинки и пришли к интересным выводам о её пользе и потенциальных рисках для здоровья зубов и желудка.

Польза и риск жевательной резинки

По словам доцента кафедры детских болезней и врача-гастроэнтеролога Владимира Чикунова, использование жевательной резинки может быть оправдано, особенно после еды. Однако при постоянном жевании она может вызвать раздражение пищеварительной системы.

Организм воспринимает процесс жевания как начало приёма пищи: начинается активное выделение слюны, которая нейтрализует кислоту в ротовой полости и защищает зубную эмаль. Однако, в то же время желудок и поджелудочная железа начинают активировать производство ферментов и кислоты, что может привести к неприятным последствиям, если желудок пуст.

Меры предосторожности

Частое или длительное жевание может вызывать изжогу и дискомфорт в области желудка. Кроме того, многие жвачки содержат кислоты и искусственные подсластители, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка, способствуя возникновению метеоризма.

• Рекомендуется использовать жвачки без сахара на основе ксилита, которые способствуют слюноотделению и менее агрессивны для желудка.
• Для детей существуют строгие рекомендации: жевательная резинка противопоказана до 3-4 лет, а для детей до 6 лет только под присмотром взрослых, так как подсластители могут вызвать вздутие и диарею.

Советы стоматологов

Стоматологи советуют жевать резинку сразу после еды, но не дольше пяти минут. Это поможет убрать остатки пищи и скорректировать уровень pH в ротовой полости. Важно, чтобы жевательная резинка была без сахара.

Главный врач Университетского центра стоматологии КрасГМУ Жанна Батрак отметила, что для детей существуют специальные жевательные резинки, которые помогут сформировать правильное отношение к этому продукту.